脚やせは簡単！！

すでにこの「脚やせ法」を実践した人から “生の声”が届いていますので、まずはご覧下さい。

●【群馬県　M様】
いつも励ましのメールありがとうございます。

マニュアルを購入してすぐに体調を崩し、しばらくは実行できずにいたのですが、 出来ることから始め、マッサージを始めて２週間たった時の写真です。

膝上のお肉と、ししゃものふくらはぎが学生の頃よりコンプレックスで 自分なりにいろいろと努力をしてきたのですが結果が出ず諦めかけていたとき にＨＰを見て思い切って購入しました。

私はどちらかというと痩せ型で身長168センチで体重46キロです。

ですが、お尻から下がいつもすっきりせず食事の量も気にしてしまっていました。

しかし、マニュアルを読んでからは、食べたいだけ食べ、体を締め付ける服や下着を避けるだけで、むくみ方が違ってきた気がします。 これからもがんばって続けて、太ももとお尻の下の辺りを重点的に絞っていきたいと思っています。

脚を細くすることだったら簡単！■エステに行く必要のなくなる脚やせ法■著書：小林弘美


●【北海道　Ｋ様】
11月からこちらのマニュアルを実践し、とても嬉しい効果がみられてきましたのでご報告させていただきます。

約一ヶ月間ですが、体重マイナス5キロ。(155ｃｍ、54キロ→49キロ)

ベルトの穴3つ移動。

ジーンズサイズマイナス2インチ。という結果です!

現在32歳ですが、大学入学後、ストレス太り＆ハードな部活のトレーニングによりごっつい体型になってしまいました。

太い下半身が10年来のコンプレックスで、何とか解消しようと毎月300�qのジョギング、エアロビクス、筋トレを毎日欠かさずおこなってきました。(7年程)

しかし少し体重は落ちても脚は太いまま。

短絡的にマイクロダイエットやら効果がないエステにつぎ込んだ資金は100万超。ダイエットと太い脚に悩まされ続ける毎日でした。

先月1週間ほどたまたま検査入院をし、病院の粗食にもなれたので、

これはチャンス!と「生活習慣を変える」決心しました。

実践したことは、

1　水分をよく摂る
2　間食を控える
3　湯船につかる
4　マッサージをする
5　ハードな運動を避ける

脚を細くすることだったら簡単！■エステに行く必要のなくなる脚やせ法■著書：小林弘美

ということです。

むくみが取れてきたのか、面白いほど頻繁にトイレに行き、夕方も脚が浮腫まなくなりました。

開始から約2週間で5キロ減り、その後2週間この体重を維持しています。

何も辛いことはなく、出来ることから始めてみたのですが、こんなに維持できているのは初めてです。

最近は体重は変わりませんが、毎日少しずつ下半身のサイズがダウンしています。

雑誌などでもリンパマッサージがよく取り上げられているので、マッサージが効くことがわかってはいても実際どのように行えば効果があるのかがイマイチわかりずらかったのですが、このマニュアルにはマッサージの方法が本当に詳しく説明されていて、一生物のお手入れ方法だと思います。

最近、体験エステに3軒程行ってみたのですが、エステティシャンの方が話す内容はほぼこのマニュアルに載っていることと同じ。

高額なエステにつぎ込まなくても、自宅でマッサージができるなんて・・・。

画像では変化がわかりにくいとは思いますが、かなりのサイズダウンを実感しています。

太ももがまだまだ太いので、これからも習慣として続けていきたいと思っています。

普段着ていた服がブカブカなので、冬のバーゲンがとても楽しみです。

私の体験を何かの参考にしていただけると幸いです。

脚を細くすることだったら簡単！■エステに行く必要のなくなる脚やせ法■著書：小林弘美



●【島根県　Ｎ様】
こんばんは、Ｎです。

まだまだ頑張ってる途中ですが、今まで脂肪が邪魔して感じられなかった骨 が指に感じられるようになりました（笑） 私にも膝小僧があったんだなぁ、と（笑）

太ももの辺りがピチピチしていたジーパンも今ではユルユルです☆

何より深刻だった冷え症が改善されました！ とても嬉しいです☆★☆

これから冬本番なので靴下はかないでマッサージ頑張ります！

脚を細くすることだったら簡単！■エステに行く必要のなくなる脚やせ法■著書：小林弘美


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